- se il viaggio ha comportato cambiamento di fuso orario evitare per i primi giorni stress fisici, adattarsi gradualmente ai nuovi cibi cotti, mangiare la frutta solo dopo averla lavata e sbucciata
- bere esclusivamente bevande imbottigliate e sigillate senza aggiunta di ghiaccio
- non consumare gelati sfusi
- non bere latte non bollito o pastorizzato
- in zone caldo-umido evitare la brusca esposizione ai raggi del sole evitare la disidratazione assumendo abbondanti liquidi ricchi di sali minerali (succhi di frutta e verdure)
- evitare bruschi cambiamenti di quota
- usare tutti i mezzi protettivi contro le punture di insetti se possibile evitare di soggiornare all’aperto dopo il tramonto e prima dell’alba
- evitare di bagnarsi in acque dolci
- non camminare scalzi
- evitare contatti con animali domestici
- evitare rapporti sessuali non protetti
- quando insorga diarrea contrastare la disidratazione bevendo abbondantemente acqua con sali e zucchero, se la diarrea è consistente consultare un medico appena possibile
- qualora insorga febbre a partire dal settimo giorno in zona endemica per malaria consultare immediatamente un medico
- disinfettare accuratamente ogni ferita
